約5カ月ぶりに｢小澤直子のアートヨガ基本メソッド｣というDVDを見ながら、ヨガをやった(汗。) 昨年来、フルートの先生からこのDVDを見ながらヨガを毎日やるようにと言われていた。からだの力を抜く、呼吸法を習得する、それによってフルートの音の(劇的な)改…

NHKのクローズ・アップ現代でこんな番組をやっていた。 登場する人たちが口々に答えていたのは｢最近ほめられたこと・・・ないですねぇ・・・けなされることはあるけど・・・｣というようなたぐいの反応である。 また、ほめる練習をするワークショップを企画実…