11月12日、13日にミネソタ大学のサニー・ハンセン先生が来日し、講演会とワークショップを開催する。 その準備のため、先生の著書"Integrative Life Planning (ILP)"を読み始めたところ、はまってしまった。特に、ジェンダーの話しがおもしろい・・・という…

青山のウィメンズプラザに用事があったので朝10時に行ったところ中止になっていることがわかった。 そこで、せっかく青山に来た、外は晴天、気温も快適、だったので「よしっ、歩いてやろう」と決めた。 いつも歩くルートだとおもしろくないので、今日は別の…

今日の昼間、突然この曲のことを思い出し、YouTubeで拾ってみた。 1月に参加したコンサートで、主催者のママさんコーラスで歌われ、合唱の曲とばかり思っていた。で、実は聖子の曲だったんですね。今まで知らなかった・・・おはずかしい。1980年前半にあれほ…

今日、食事前に体重を測ったら55.35kgだった。食事前計測の最大値である1月28日の記録を見ると60.25kg。それと比べるとなんと、4.9kgの減量だ！ 大地震以降、体重が減っている。今あるものを大切に食べる、以前の1〜2割ほど量を減らし、あまり余計なものを食…

最近読んだ「アイ・ボディ：脳とからだにはたらく目の使い方」に刺激されて、メガネをはずすことに挑戦している。ボクの人生のかれこれ2/3はコンタクトないしはメガネの生活である。そのメガネを取ろうというわけだ（笑。） 地震があった日、帰り道でメガネ…

うぅ〜ん、何だかふわふわしたような、地に足がつかないような、時間が止まったような、思考がある一点にロックされているような・・・何となく、軽いめまいを感じているような・・・これ、もしかしたら軽いショック症状なのではないだろうか・・・ ショック…

ボクは、この地震の直接の被災者ではないが、いまこんなことを感じている・・・ 何となく時間感覚がヘン。何というか、止まっている感じがする。あるいは、少々大げさになるけれども、夢の中にいるような感じ。 からだとこころが微妙に緊張している。何かに…

地震から9日たった。 この一週間は普段よりは静かに生活していた。 とはいえ、直接被災していないにも関わらず、何となく心身の微妙な緊張を感じる一週間だった。大げさにいえば、何だか、夢の中を漂っているような感じ・・・とでも表現すればいいのだろうか…

今日の地震はすごかった。 ちょうど職場のオフィス（マンションの4階）にいたところ、あっ地震かな・・・と感じたら、それがなかなかおさまらず、どんどんひどくなった。船酔いするような感じで揺れ続けた。 オフィスに火の気はないので、電気系統を全部切っ…

しつこく減量テーマ。 今日の体重、57.15kg！すごい、すごい、もう少しで56kg台を記録できそう。 きのうの夜外食して帰宅後測定したら57.9kgで、食事後でも57kg台を維持できるようになっての今日のこの値！いやぁ、いいですねぇ！ 最近では、お腹の脂肪の減…

昨日（3月6日（日））、水道橋駅から御茶ノ水駅まで、神田川沿いに外堀通りを歩いていたら・・・ あっ、桜が咲いてる！ 河津桜といういうんだそうですね。名称の札がついていました。 きのうは、ポカポカ陽気、それにしても今日は・・・雪！！ ちょっと極端…

2月の終わりから今月（3月の最初）にかけて、57kg台を連発し始めた。 1月のピークが61.25kg（宴会後測定）で、3月のボトムが57.4kg（夜10時食事前）で、その差実に、3.85kg！！ 1月の夕食前の平均がおそらく59kg後半で、2月が58kg中ごろ、そして2月後半以降…

今朝のNHKで、作家の曽野綾子さん著「老いの才覚」が取り上げられ、本人のインタビューとともに、本の内容が紹介された。 興味をそそられ駅の本屋で買って電車の中で読んだら、とても読みやすくておもしろく、都内への往復の車中で新書一冊読み切ってしまっ…

1月に比べて、体重計の数字が500gくらい体重が減ったが、これくらいの数字でも何となくからだの感じが違う。 ちょっと軽いような、ウェストあたりが3~4mm減ったような、歩いていても幾分軽く足を出せるような、膝への負担が減ったような、こころうきうきする…

最近やっと減量効果が出始めてきた。 1月21日に減量記事を書いて以来、余計なものは食べない日々を送ってきた結果、確実に500gはやせた！その記録を見ると、2月には58kg台に突入したいとあるが、見事目標達成！ 体重の記録（左が2月の記録、右が1月。500gは…

2月11日（金）から13日（日）までの2泊3日、ラフォーレ修善寺で行われたベーシック・エンカウンターグループに参加してきた。 いつものことではあるが、今回もまたいろいろなことがあり、いろいろなことに気がついた。 プライベートな気がかりを自己開示しフ…

今夕、同郷の友人11人と御殿山ガーデンレストランで、新年会をやった。始まってから、もう、かれこれ10年以上になる。なんと、中学の同じクラスＤ組の同級生が7人も東京近辺にいて、今日はそのうち5人が集まり、A,B,C組の友だちを含めて11人となった。 同級…

2010年の1年間を通して約5kg強、体重が増えてしまった（涙。） 2007年の夏ごろからやせ始め、2008年から2009年の前半まで夕食前で約54Kgをキープしていたのが、最近恐る恐る測定したところ、59.5Kgまで増加した。 ズボンのベルトもちょっときつく感じるよう…

年末の29日からきのう（4日）まで山口市に帰省していた。今回は、母親（83歳）が大腿骨頸部骨折で入院していたので、毎日妹と交代で付き添いをした。 アルツハイマー型の認知症もあって、現在要介護度2。だいたい高齢の女性が辿る教科書パターンなので、さぞ…